Treino " Patinação de velocidade indoor "

Depois de mais de 100 voltas em pistas NIRA fizemos alguns exercícios de corrida e, em seguida, configurar faixa padrão. Este vídeo é de 100 voltas de aumento de velocidade controlada moderada. Assim como durante 100 voltas de pista NIRA, começamos em 16/17 segundos por volta e, gradualmente, aumentou para 13 e 12. Distância total de patinação durante os dois treinos aproximadamente 25K

1. Boa tarde pessoal, Amanhã todos que curtem patinação de velocidade estão convidados a participar de uma reportagem exclusiva para o programa ( Sportttime ) http://tvsporttime.blogspot.com/ , O pessoal do programa vai falar um pouco sobre nosso treinamento, competições, dificuldades, metas e objetivos. Em nome da patinação e para o crescimento e visibilidade da modalidade é indispensável a presença dos atletas amadores, profissionais e simpatizantes pela patinação de velocidade. O local de treino é no o Autódromo de pinhais, terça-feira a partir das 6:00 tarde na área de Box.

Maratona de Berlin 2011 completa, Vale apena conferir

Dijon 2012. -

Giro do tour, Agora toda quinta e terça!!! Bora treinar galera...

Hoje tem " giro de patins e bike" no autodromo de curitiba as 7:00 hrs da tarde.. bora la galera....

Inline Speed Skating- 'Till I collapse

CWB_ROLLER NA COPA 2010 "vale apena rever galera!!!

Passeio no parque com a galera!! cwb roller curitiba

Tem brasileiros na pista / Mundial de patinação de velocidade Guarmen 2011 - Bateria 500 mts homen ...